Version 1.1
คู่มือท่าแปลงร่าง สำหรับ ทุกส่วน
ด้วย Resistance Tube
Previous
Next
Previous
Next
Previous
Next
ลองทำแต่ละท่าดู แล้วเลือกท่าแต่ละ Zone ดังนี้
Zone1 เลือกมา 3 ท่า
Zone2 เลือกมา 2 ท่า
Zone3 เลือกมา 5 ท่า
Zone4 เลือกมา 2 ท่า
Zone5 เลือกมา 3 ท่า
พอเลือกได้แล้ว เราไปจัดโปรแกรมเฉพาะสำหรับคุณกัน…
! เคล็ดลับ ! เลือกท่าที่ทำแล้วชอบและโดนกล้ามเนื้อส่วนที่ต้องการ